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1、內服：煎湯 

 

   外用：搗敷或煎水洗 

 

2、苦草糯米飯：第一步煮苦草湯，因為紅豆比較耐煮，可以和苦草湯一起下鍋煮20分鐘 把煮好的紅豆苦草湯挑出苦草，留湯備用 將事先浸泡好的糯米放入電飯鍋中，加入紅豆苦草湯(這里可以用平時煮米飯兩倍的量，吃起來相當軟糯，喜歡硬的朋友可以適當減少放入的湯量)，把蓮心 紅棗 桂圓干一起加入混合均勻，我設置的煮粥模式，這樣可以煮起來更軟糯。很適合秋冬的滋補品，特別是產后媽媽非常適合吃。